三宝 —是男孩最受欢迎的运动学科之一。这项运动结合了奋斗和自卫的元素,这使我们不仅可以发展身体素质,而且可以发展保护自己的能力。
«sambo »一词来自缩写«无武器的自卫»,这正是年轻运动员在sambo训练中所教的。在上课期间,这些家伙将学会进行各种投掷,痛苦的技巧和捕获,从而有可能在发生攻击时有效地捍卫自己。
三宝的主要优点之一是其多功能性和适合任何年龄段儿童的可及性。这项运动发展出耐力,力量,灵活性和运动协调性,从而影响儿童的整体身体准备。此外,三宝有助于男孩的纪律,毅力和自信心的形成,这是重要的心理方面。
内容
三宝—男孩运动
三宝历史
三宝起源
俄罗斯三宝发展
三宝规则
三宝的基本规则
三宝的技术
三宝优惠
三宝—男孩运动
三宝是男孩中最受欢迎的运动之一。该学科需要力量,灵活性和技术技能。在训练过程中,这些家伙学会了正确摔倒,阻挡打击并掷出并抓住。
三宝帮助男孩增强体力和专注力,改善动作和自律的协调性。这项运动还有助于发展沟通和协作技能,因为培训是在小组中进行的。
三宝不仅是一种体育锻炼,而且是一种有效的自卫方法。它教给男 意大利 whatsapp 号码数据 孩各种在发生攻击或危险情况时有用的技术。
通常,三宝—是男孩运动的绝佳选择,因为它有助于增强体力,技术技能和自卫能力。这项运动还使您能够提高人际交往能力,并使男孩有机会感到自信和保护。
三宝历史
最初,开发三宝的目的是为苏联军队和运动员建立有效的自卫系统。这个想法是将来自不同学科的各种斗争技术结合起来。
三宝（Sambo）于1938年被苏联认可为官方运动,此后在世界范围内广受欢迎。1980年,三宝作为示范运动被纳入莫斯科夏季奥运会的计划。
三宝分为两种主要形式:战斗三宝和运动三宝。Combat Sambo –是为军事和警察在实际情况下使用自卫技术而设计的系统。Sports Sambo –是Sambo的竞技版本,运动员在国际比赛中的战斗中使用自己的技能。
如今,三宝–是一项流行的运动,在许多国家/地区拥有发达的基础设施。每年都会举办国际比赛和桑博锦标赛,许多国家都有自己的国家联合会和协会。