表明它们可能对肠道细菌有潜在影响

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应用：常用于饮料，尤其是鸡尾酒，并在各种食谱中作为蜂蜜的素食替代品。优点和注意事项：虽然它的血糖指数较低，但如果大量食用，果糖含量较高可能会影响肝脏健康。。 最多和争论最多的糖替代品之一，是一种低热量甜味剂，甜度约为糖的 200 倍。。工作原理：阿斯巴甜在体内分解成其组成氨基酸和甲醇。应用：存在于许多产品中，从无糖汽水到无糖口香糖。优点和注意事项：经众多卫生组织批准，其食用量在每日限度内被认为是安全的。


然而，它对热不稳定，不能用于烹饪。 三氯蔗糖 它是糖的氯化衍生物，三氯蔗糖的甜度大约是不含热量的糖的 600 倍。工作原理：人体不会代谢三氯蔗糖，因此它以原形排出体外。应用：由于它在加热下保持稳定，因此可用 新加坡 telegram 于烹饪和烘焙以及许多包装食品和饮料。优点和注意事项：虽然被认为是安全的，但一些研究。 糖精 糖精是最古老的人造甜味剂，其甜度约为糖的 300 倍。工作原理：身体​​无法分解它，因此它会以原样排出体外。




应用：用于软饮料、餐桌甜味剂和其他产品。好处和注意事项：许多对其安全性的担忧已经被打消了，但有些人可能会回味。 纽甜含有阿斯巴甜提取物，纽甜甜味浓郁，约为糖的7,000至13,000倍。作用原理：纽甜在体内迅速代谢并排出体外。应用：由于其强大的甜味和热稳定性，它被用于各种食品中。优点和注意事项：被批准可安全食用，其强度意味着仅需要少量的高甜度。 糖醇 赤藓糖醇 一种天然存在于某些水果中的糖醇，赤藓糖醇的甜度约为糖的 70%，但热量仅为糖的 5% 。